新しい環境が苦手と言われる人は多くいます。
あなたも新しい学校や職場
に変わったとき
不安になった経験をお持ちだと思います。
逆に新しいことにチャレンジをし
気持ちが良いという言う人もいます。
今回のブログは
『新しい環境が苦手な人が取るべき方法』
をテーマに述べています。
一歩踏み出せば随分と変わる
なぜ不安になるのかと言えば、
一言で表せば『未知の世界』だからですね。
既に経験したことやあらかじめ
知識として知っている事柄は
それほど不安になることはなく
新しい環境に入っていけます。
『えいっ！！』
と思い切って踏み出してみると
そこまで大変なものではなく
『案外、やれるものだな』
と思うことが多いのですが、
全く未経験のものは一歩踏み込めず
その場で止まってしまうことが多いようです。。
適応障害
例え、踏み出すことが出来ても
かなりのストレスを抱える人がいます。
よく知られている病状は
『適応障害』と呼ばれるもので、
自分の思っていた職場の像と現実のギャップが大きく
それにうまく適応できずにストレスとなり
生活に支障をきたすようになっていきます。
適応障害はこのストレスが無くなると
6ヶ月以内に元に戻り、
ストレスが続く場合は長期間続くことがあるそうです。
適切なサポートを受けながら見極めることが大事
適応障害は同じような環境でも
ある人は快適に過ごせるのに
ある人はストレスを感じるといった具合に
個人差が大きく出ます。
新しい環境になれば馴染むように
耐性を高める必要があるのですが
適応障害を引き起こした人は
自分だけで解決しようとする人が多く
その結果、より一層ひどい事態になっていくこともあるようです。
適応障害は第三者に相談することで
かなり改善するという意見も多く
支援機関などに相談しながら
訓練をしていくことをオススメ致します。
どうしてもダメな場合
訓練を通しても症状が治まらないときは
環境そのものを変える必要が出てきます。
その際にも決して一人では行わず
医療機関や支援機関のサポートを受けるようにしてみましょう。
みらいねっとワークスでは、
出来る限り支援をしていきたいと考えています。
新しい環境に対して不安を持っている人は
是非、お気軽にお問い合わせ下さいね。
