皆さん、こんにちは。
3月15日～3月21日は、
『こころの健康づくり習慣』
ということになっていますが、
ご存じでしたか？
これは3月は年度末、別れの季節で
心に大きな負担がかかることから
厚生労働省が制定しているものです。
今日は、『メンタルヘルス』について
お送りしたいと思います。
メンタルヘルス＝心の健康状態
私たちは様々な要因で
風邪をひいたりしますよね。
急に外気が冷たくなったとか
薄着をしてしまった。
etc..
それと同様で心も風邪をひくことがあります。
心の問題も様々な要因があり
これといって特定することが難しいのです。
メンタルヘルスを軽くする方法
外的要因を排除することは
難しいですが、
それ以外で、心を軽くすることは出来るんです。
メンタルヘルスが
下降している人の特徴は、
自分自身で抱え込んでしまい、
自分の思いを外に吐き出していない人に多くみられます。
あなたはどうでしょうか？
思いを吐き出していますか？
もし、伝える人がいないのでしたら
私たちに伝えてみませんか？
私たちは、あなたの低下したメンタルヘルスを
回復するお手伝いをしたいのです。
どうか、迷っている人は
みらいねっとワークスにご連絡ください。
