完璧を求めすぎると、不安やストレスが増えてしまうことがあります。
不安の原因の一つに、完璧主義があります。
「こうあるべき」
「こうしなければならない」
そんな完璧を追い求める心が、あなたを苦しめているのかもしれません。
完璧を目指すこと自体は悪いことではありませんが、それに囚われすぎると、精神的な負担が大きくなります。
人生に完璧なんて、本当に存在するのでしょうか？
思い通りにならないこともある
どれだけ頑張っても、思い通りにならないことだってあります。
予想外の出来事が起こることもあります。
大切なのは、それを受け入れ、自分にできることを精一杯やることです。
完璧主義がもたらす苦しみ
現実とのギャップ
完璧を求めれば求めるほど、現実とのギャップに苦しむことになります。
例えば、仕事や勉強でミスをすると、必要以上に自分を責めてしまうことはありませんか？
そんなときこそ、「失敗も成長の一部」と考えることが大切です。
大切なのは「ベストを尽くせばそれでいい」
今のあなたにできることを精一杯やればいい
結果にこだわりすぎず、過程を大切にしてください。
努力すること自体が価値のあることであり、完璧でなくても、その過程で得られるものはたくさんあります。
失敗から学び、次に活かす
たとえ失敗したとしても、そこから学び、次に活かせばいいのです。
成功する人ほど、過去の失敗を糧にしています。大切なのは、挑戦し続けることです。
