明日、明後日でご準備を～

今日も30℃越え(;´Д｀)　昨日に比べて湿気が無く少し過ごしやすい気はしましたが真夏日でしたね。

しかし、日曜日は22℃／12℃と一気に気温が下がるようです(・_・;)

土曜日は雨の予定なので、明日のうちにお布団や秋物のお洋服の準備をすると良いと思います！

気温差が大きいと知らず知らずにエネルギーを使い疲れやすくなります。

こんな時ほど、規則正しい生活、バランスの良い食事を意識して過ごしましょう！！

みなさんが風邪をひきませんように٩( ”ω” )و