毎日の訓練お疲れ様です。
毎日毎日の事で、なかなかやる気がおきない時ありますよね～w
こんな時、わたしの「やる気スイッチ」誰か押してくれないかな～と思ってるのでは？
でも、「やる気スイッチ」って人から押されても他力本願で身につかないし、長続きもしないんですよね～ 時間の無駄になっちゃいます～
なので、「やる気スイッチ」は自分で押しましょうねー!!
「やる気スイッチ」は、＜やり始める＞事でオンになり、
今まで億劫だったのに ＜やり始める＞事で意外と抵抗なく続けられたりします。
＜やり始める＞事、行動を起こす事がポイントなんですねー
しかし、その＜やり始める＞事がなかなか出来ないんだよー！
って方が多いと思います。
そんな時は私もやっている次の方法を試してみてはいかがでしょうか？
◆小さな目標を設定して、終わったら自分にご褒美！作戦
例えば） この15分頑張ったら、
大好きなコーヒーを飲む
好きな漫画を読む
チョコを食べる 等々
重い腰を上げて「やり始める」動機付けになりますよ～
