11月26日

本日11月26日は「いいお風呂の日」

目的別のお風呂の適温をご紹介します。

  • 疲労回復・・・・・42度以上の湯(高温浴)
  • 肩こり解消・・・・42から39度(温浴)
  • 眠りの質UP・・・・39から37度(微温浴)

お風呂につかることで美肌・美髪効果、冷え性改善、風邪予防にもなるとの事!なんと良い事づくめです♪

忙しい毎日、シャワーだけで済ませがちになってしましますが、お風呂に浸かり、健康に毎日を過ごしましょう!!

ちなみに私は42℃以上の高温浴が好きです\(^o^)/