11月26日

本日11月26日は「いいお風呂の日」

目的別のお風呂の適温をご紹介します。

• 疲労回復・・・・・42度以上の湯（高温浴）
• 肩こり解消・・・・42から39度（温浴）
• 眠りの質UP・・・・39から37度（微温浴）

お風呂につかることで美肌・美髪効果、冷え性改善、風邪予防にもなるとの事！なんと良い事づくめです♪

忙しい毎日、シャワーだけで済ませがちになってしましますが、お風呂に浸かり、健康に毎日を過ごしましょう！！

ちなみに私は42℃以上の高温浴が好きです＼(^o^)／