梅雨の時期 2019.06.132022.03.18 梅雨の時期になりました。 この時期はジメジメしたり、蒸し暑い など憂うつな季節です。((+_+)) ですが それ以上に熱中症に注意が必要な時期でもあります。 熱中症対策として、「水分をこまめに」と言いますが 水分だけでは足りません。 ミネラル 塩分も効率よく補充する必要があります。 熱中症予防効果の高い食べ物といえば 梅干し スイカ レモン など 少し気をつけるだけでも効果あるそうです。 梅雨のあとは暑い夏、熱中症に注意しながら 元気に過ごしましょう。(*^-^*)