ヨーグルト

今年も残りわずかですね。年の瀬の忙しい時期にインフルエンザが流行っているようです。

インフルエンザ予防にはR1ヨーグルトと聞いたことがあり、冬になると毎日買って飲んでいました。ただ、R1ヨーグルトの味があまり好みではないんです…。

他のヨーグルトでは効果がないのかと思い調べたところ、どのヨーグルトでも効果はあるようです!(^^)!

ヨーグルトを食べれば腸内環境が整うことで免疫力があがりインフルエンザにかかりにくくなったり、インフルエンザになった時にも重篤化することが少ないそうです。(インターネット情報ですが・・・)

皆さんも毎日お好みの味のヨーグルトを食べて健康に過ごしましょう\(^o^)/

 

 

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